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🧩 Une méthode unique, créée pour VOUS
Vous en avez assez des programmes "copiés-collés", des routines de muscu vues sur YouTube, ou des conseils qui ne tiennent pas compte de votre morphologie, de votre emploi du temps ou de vos objectifs réels ?
Cette formation est 100 % personnalisée.
C’est votre programme, construit à partir de votre corps, votre niveau, vos contraintes, et vos objectifs.
Que vous vouliez :
Prendre du muscle sec,
Perdre du gras,
Vous forger un physique harmonieux,
Gagner en force, en explosivité, en endurance,
Ou simplement retrouver un corps dans lequel vous vous sentez puissant et confiant...
👉 Cette formation est faite pour vous.
🎯 Objectifs de la formation :
Obtenir des résultats visibles et durables
Travailler intelligemment, sans vous blesser ni perdre votre temps
Développer un corps fort, athlétique et esthétique
Créer une discipline de vie autour de votre corps
Gagner en énergie, en confiance, en clarté mentale
Sculpter un style de vie plus viril, plus solide, plus respecté
👤 Pour qui ?
Les hommes qui veulent vraiment transformer leur corps
Ceux qui veulent des résultats sur mesure, sans s’éparpiller
Les débutants qui veulent partir sur de bonnes bases solides
Les confirmés qui stagnent ou veulent franchir un cap
Les hommes qui veulent associer physique fort + mental structuré
🔧 Exemples de modules
✅ Bilan de départ complet
Objectifs physiques précis
Analyse de votre niveau, morphologie, emploi du temps, alimentation, sommeil, stress
Identification des blocages physiques et mentaux
✅ Création de votre programme 100 % personnalisé
Entraînements adaptés à votre niveau et à votre environnement (salle, maison, extérieur)
Choix du type de physique ciblé (sec, massif, fonctionnel, esthétique)
Volume, fréquence, intensité adaptés à votre emploi du temps
✅ Méthodologie mentale
Mise en place d’une discipline durable
Outils de suivi, ancrages mentaux et vision long terme
Construction d’un “esprit d’athlète” pour durer
